moje sfd

w zrosty tez mozna pakowac ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816

Zdaje się że zwiększoną zawartośc leucyny (do 40g) ma AA PQ, podobno najlepsze BCAA. Izoleucyny jest tam 30g. To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109892 -moje fotki.

Hey LUK jeśli sie na tym tak dobrze znasz to wejdz na strone http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=198739&usrid=89207&post=9&page=1&pow=tak i odpowiedz na moje pytania a ja (jeśli mi wszystko opiszesz) wynagrodze ci to finansowo - mówie bardzo serio , bo mi bardzo na tym zalezy

Daniel257, najlepszym rozwiązaniem dla ciebie będzie ten program; - czyt. moje posty. Pzdr. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-06-12 16:08:15

Placki twarogowe, że tak powiem nie są niczym odkrywczym ;-) Przepisów jest mnóstwo, czy z tego wyjdą smaczne? Nie wiem, mogą być średnie, bo nie ma słodzidła żadnego ale to kwestia gustu. Ale wracając do pytania? Nie można powiedzieć, czy to dobry posiłek, bo nie wiemy, czy wpasowuje się w makro, jeśli tak, jest ok. Poza tym, nie ma obowiązku [...]

nie chce zapeszac ale cos mi mowi ze jak wyskaoczysz do aptrki ze swoja recepte po tescia to w***iesz sie. moje fotki prosze o cocene- http://www.sfd.pl/temat157611/

[...] głównie od diety i od aktywności fizycznej. Tracąc mięśnie, tracisz siłę. Tracąc tłuszcz, tracisz balast, stajesz się lżejszy i łatwiej jest ci się wybić. Zyskując mięśnie (równomiernie) stajesz się silniejszy, ale waga też wzrasta. Optymalnie byłoby spalić tłuszcz i utracone kilogramy wypełnić mięśniami. To moje rozumowanie, mogę się mylić.

moje pytanie co zjeść przed treningiem kosza? obiady mam w szkole wjec nwm co tam bedzie do śniadania dodaje cynamon. na kolacjie zjem z 5 pierogów nwm ile to jest gramów poprostu tyle by sie nie przejesc posiłek nr 8 to posiłek potreningowy. jajecznica z 5 jaj tez nwm ile to gram bedzie /SFD/Images/2015/8/10/3a2d78f174bf4b9dbc133e3e5598faca.jpg [...]

[...] A co do spowolnienia... ja nigdy nie odczulem tego by był wolniejszzy ;)owszem od dluzszej walki w parterze , trzymajac gardeczulem ze moje rece są lekko zpompowane ale to dzialanie argininy ;) pzdr Zmieniony przez - Dziemian w dniu 2009-12-18 13:41:10 Zmieniony przez - Dziemian w dniu 2009-12-18 13:42:41

Wylicz zapotrzebowanie ze wzoru, na moje zdecydowanie za duze ci wychodzi 'aby utrzymac wage'. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Plus dodaj wiecej informacji o sobie, podstawowe dzialu. Zmieniony przez - musician w dniu 2014-01-21 18:50:39

Pepki wyjdą dużo taniej,masz tutaj moje badania https://www.sfd.pl/badania_na_saa_cjc_ghrp2_mk_tarczycowych_-t1182290.html

drogi kolega przeczytaj te posty z z czerwonym znaczkiem które są na górze a napewno dowiesz sie jak przytyć ,wiem że ci to troche zajmie ale ta wiedza napewno ci sie przyda ,na dobrej diecie możesz zrobic na luzaku 10 kg w ciagu 5 miesięcy (nie bedą to same mięsnie ) Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak [...]

wlasnie ty przerzucasz moje tematy chodz ja nie ogarniam tego junior sfd chyba od nie dawna to jest nie wiem. No bo zmienialem sobie diete bo na tamtej co wczesniej z 3 miechy temu robilem duzo miecha polecialo . Teraz ja poprawilem i jest ok

Też jakbym miał czas to bym zajrzał, ale do późnego popołudnia siedzę w szpitalu :/ Nawet już zaniedbałem moje trollowanie tutaj na sfd }:-( Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-07-11 23:23:38

Można zawsze wejść w "moje tematy", albo skonfigurować skrzynkę na sfd i wejść przez http://www.kulturystyka.pl:810/

Ja preferuje BCAA sfd niz Activlabu. I sklad i smak bardziej trafia w moje potrzeby

nie wiem co wy macie na tym sfd, ale macie w sobie tyle wredności. Co zadam jakieś pytanie to słyszę jakieś uszczypliwe odpowiedzi. Jeżeli jestem początkujący to nie wymagajcie ode mnie, że na wszystkim będę się znał. Może moje posty Was śmieszą, ale trochę wyrozumiałości!!! :)

[...] na redukcji aby nieco wspomoc wlasnie samopozucie, libido zeby organizm nieco werwy zlapal, mozna sprobowac:-) doraznie malutie dawki joszki Z wlasnego doswiadczenia polecasz tego chociazby Tribulusa czy TB, nie zwiekszaja za bardzo poziomu testosteronu by nie zaskodzic? - Myslisz ze moje problemy moga miec zwiazek z cholesterolem ldl? Pozdro

[...] on często sieje ferment i nie wypowida się na temat) Co do ostrowi drodzy koledzy to faktycznie wypowiedziałem się wólgarnie, ale jestem przekonany, że wielu ludzi podziela moje zdanie - tam chdzi o jednorazowe wytrzepanie kasy od najuboższych. Ponadto przytoczenie mojej wypowiedzi ma się nijak do tego tematu i firmy UN chyba że klakier walnął [...]

"Na początek odpowienim treningiem dla ektomorfika będzie trening 10 x 3 czyli 10 serii po 3 powtórzenia w danym ćwiczeniu" http://www.sfd.pl/Masa_dla_opornych-t215071.html stad moje pytanie.